第 1 天 – 抵達拉薩 (3,650 公尺)
從世界各地抵達拉薩。接機後前往酒店休息，適應高原氣候。
第 2 天 – 拉薩 → 扎基寺 → 扎什倫布寺 → 日喀則 (3,800 公尺)
車程：270 公里 · 約 6 小時
參觀扎基寺，西藏唯一的財神寺。繼續前往日喀則最大的格魯派寺廟——扎什倫布寺。
夜宿日喀則。
第 3 天 – 日喀則 → 拉孜 → 嘎烏拉山口 (5,210 公尺) → 珠峰大本營 (5,200 公尺)
車程：350 公里 · 約 7 小時
從嘎烏拉山口欣賞五座 8000 米以上高峰的全景：馬卡魯、洛子峰、珠峰、卓奧友峰、希夏邦馬。
抵達珠峰大本營 (5,200 公尺)，這是一般遊客能到達的最接近珠峰的點。
夜宿珠峰大本營。
第 4 天 – 珠峰大本營 → 希夏邦馬 → 貝古錯 → 薩嘎 (4,485 公尺)
車程：380 公里 · 約 7 小時
進入偏遠的阿里地區（海拔持續超過 4,500 公尺）。
觀賞野生動物，如藏羚羊、野牦牛、野驢和黑頸鶴。參觀貝古錯後抵達薩嘎縣。
夜宿薩嘎。
第 5 天 – 薩嘎 → 瑪玉穆拉山口 (5,200 公尺) → 瑪納薩羅瓦湖 → 鬼湖 → 達爾欽 (4,800 公尺)
車程：500 公里 · 約 8 小時
沿喜馬拉雅山景觀公路行駛，翻越瑪玉穆拉山口。
參觀神聖的瑪納薩羅瓦湖，然後前往達爾欽——傳統的岡仁波齊朝聖起點。
夜宿達爾欽。
第 6 天 – 達爾欽 → 曲古寺 → 吉熱寺 (5,100 公尺)
徒步：22 公里 · +300 公尺 · 約 7 小時
乘坐 7 公里班車到達經幡廣場，開始進入拉楚谷徒步。
抵達吉熱寺酒店 (5,100 公尺)，房間可直觀岡仁波齊。
夜宿吉熱寺。
第 7 天 – 吉熱寺 → 天葬台 → 多羅瑪拉山口 (5,630 公尺) → 達爾欽 (4,800 公尺)
徒步：32 公里 · +530 / –830 公尺 · 約 12 小時
岡仁波齊轉山最具挑戰的一天。
凌晨 4 點開啟頭燈徒步，經過天葬台，攀登多羅瑪拉山口——朝聖最高神聖點 (5,630 公尺)。
經過托吉湖下山，穿越山谷回到達爾欽。
最後幾公里可選擇付費交通。
夜宿達爾欽。
第 8 天 – 達爾欽 → 隆卡拉山口 → 贊達地球森林 → 古格王國 → 贊達 (3,600 公尺)
車程：260 公里 · 約 5 小時
沿岡底斯山脈行駛，下降至廣闊的贊達地球森林。
參觀古格王國遺址。
夜宿贊達。
第 9 天 – 贊達 → 帕羊（彩色沙灘）→ 恭卓湖 → 薩嘎 (4,485 公尺)
車程：700 公里 · 約 10 小時
長途但壯觀的行車日，穿越野生動物豐富的草原與寧靜湖泊，可見野牦牛、瞪羚、野驢及羚羊。
夜宿薩嘎。
第 10 天 – 薩嘎 → 朗湖 → 日喀則 (3,800 公尺)
車程：450 公里 · 約 7 小時
經過由冰川融水形成的朗湖，欣賞牧場與開闊景觀。
繼續前往日喀則過夜。
第 11 天 – 日喀則 → 江孜 → 卡若拉冰川 → 羊卓雍湖 → 拉薩
車程：370 公里 · 約 6 小時
觀賞乃金康桑峰、卡若拉冰川以及神聖的羊卓雍湖。
返回拉薩。
第 12 天 – 行程結束
期待下次再見。
西藏岡仁波齊轉山（經珠峰大本營）
開始
拉薩城市飯店
第1 天的任何時間
結束
拉薩城市飯店
第 12 天的任何時間