非洲之巔吉力馬札羅

您的旅程將從乞力馬扎羅機場 (JRO) 開始，屆時您的司機將在到達區外等候您。如果您已身在坦尚尼亞境內，我們也可以依照您的要求安排從任何地點接您（費用不包含在行程費用中）。

您的旅程將在莫希的韋魯韋魯流浪者旅館 (Weru Weru Rover Lodge) 結束，並在那裡過夜。您可以選擇繼續您的坦尚尼亞之旅，或者我們可以為您安排當天任何航班的機場接送服務。機場接送大約需要一個小時。

如果您在第一天抵達，第九天離開，則機場接送服務包含在價格中。

嚮導

• 專業會說英語的本地嚮導

住宿

• 第1天：飯店雙人房
• 第2-7天：雙人露營
• 第8天：飯店雙人房

餐點

• 第1天：晚餐
• 第2-8天：早餐、午餐、晚餐
• 第9天：早餐

背夫

• 健行期間幫您攜帶過夜行李的背夫
• 運輸露營裝備（包括餐帳和廁所帳篷）、食物和水

許可證

• 所有許可證、稅金和執照

旅途中的所有接送服務

❌往返行程

• 不包含往返起點和終點的機票。
  

 ❌ 未提及的餐點

❌ 小費

❌ 旅遊保險

• 標準旅遊保險可能無法涵蓋您探險活動的全部內容，因此務必仔細核查保險條款。許多旅客過去都曾使用過一些專門針對探險活動的保險提供者，例如 True Traveller（適用於英國或歐洲地區的旅客）和 Rise + Shield，這兩家公司都提供涵蓋多種探險活動的保險。

 ❌簽證

❌ 個人開支

背夫負重有限制，您的主行李包重量不得超過15公斤。睡袋可以單獨打包，因此不計入重量限制。我們懇請您只攜帶必需品上山，以盡量減輕背夫的負擔。

您還需要一個日用背包來裝每天健行所需的基本裝備。我們建議背包重量不要超過6公斤，越輕越好。請注意，您需要攜帶大量的水，這會增加日用背包的重量。

山上不需要的額外物品可以留在莫希。

行李

• 日用背包（30公升以上）
• 給背夫背的行李的軟袋

衣服

• 防風外套
• 防風保暖外套
• 防水褲（透氣）
• 抓絨或軟殼外套
• 健行褲
• 保暖衣
•  排汗衫
• 抓絨衣或保暖中間層
• 健行襪
• 遮陽帽
• 毛帽
• 圍脖
• 保暖手套（建議防水）
• 厚襪子（羊毛或化纖）

鞋

• 登山鞋
• 拖鞋

睡眠系統

• 睡袋

其他

• 登山杖
• 旅行毛巾
• 防曬用品（防曬乳、太陽眼鏡）
• 水瓶
• 頭燈
• 急救箱和/或個人藥品
• 可生物降解濕紙巾
• 衛生紙/紙巾
• 行動電源
• 萬用插頭轉接器

>> 行程難度評級？

本行程被評為具挑戰性（Challenging）。行程包含連續多天每日約 6–7 小時 的徒步，加上在高海拔環境中持續爬升，對體能與耐力要求較高。

吉力馬札羅山（5,895m）不屬於技術型攀登，不需要攀岩技巧，但部分路段坡度陡峭、地面崎嶇。需要特別注意的是，3,000 公尺以上的徒步對身體的負擔，遠高於低海拔健行，這將是本行程最大的挑戰。

嚮導會全程掌控行進節奏，所有高山行程的核心原則都是 「Pole Pole」（史瓦希里語，意為「慢慢來」），幫助身體逐步適應高海拔環境。

>> 吉力馬札羅各路線有何不同？

Rongai Route（7 天）
北側較少人走的寧靜路線，坡度平緩、環境原始，但登頂日較長。

Lemosho Route（8 天）
路線最長、適應高度效果最佳，登頂成功率最高，可完整體驗整座山的多樣地形。

Machame Route（7 天）
風景優美、效率高，距離 Moshi 最近，視野開闊且高度適應安排良好，是非常受歡迎的路線。

>> 嚮導與旅客比例？

每位旅客平均會有約 4 位後勤支援人員 隨行，包括：

• 1 位主嚮導
• 3 位助理嚮導
• 廚師／主廚
• 廁所帳篷背夫（Pilot）
• 帳篷組
• 登頂背夫

確保安全、舒適與良好的登山品質。

>> 若需要緊急救援怎麼辦？

若必須緊急下降至較低海拔，將依情況啟動以下方式：

• 一般狀況：使用鋼架行動擔架，由背夫快速協助下撤，多數人在下降後即可明顯緩解不適。
• 嚴重狀況：透過與 Kilimanjaro SAR 合作，最快 5 分鐘內可出動直升機 進行撤離，並提供機上醫療照護。

降落後如仍需醫療協助，將轉送至設備完善的 高山醫療診所（High Altitude Medical Clinic），專門處理高山症（AMS）相關狀況。

⚠️ 請務必確保旅遊保險涵蓋 6,000 公尺以上高山健行與緊急醫療撤離。

>> 是否提供緊急氧氣？

是的，所有攀登行程皆隨隊攜帶氧氣鋼瓶，僅供緊急狀況使用。

此外，嚮導每日會進行健康檢查與 血氧濃度（Pulse Oximeter）測量，監控心跳與血氧值。所有嚮導皆受過完整訓練，能及早辨識高山症徵兆並即時處理。

>> 可以寄放多餘行李嗎？

可以。在出發登山前，可免費、安全地寄放多餘行李。

>> 飲用水如何提供？

全程由背夫團隊提供 煮沸並過濾後的安全飲用水。

>> 塑膠袋禁令（非常重要）

坦尚尼亞自 2019 年 6 月 1 日起全面禁止塑膠袋（包含垃圾袋與購物袋）的使用、製造與進口。違者（包含旅客）可能面臨高額罰款、最重兩年徒刑，或兩者併罰。

請注意：

• 出發前 不要將任何塑膠袋放入托運或隨身行李
• 在機場購物後，請於登機前取出塑膠袋
• 下機前務必檢查隨身行李，塑膠袋需留在飛機上
• 航空公司常規定使用的 透明夾鏈袋（液體袋）同樣不允許，請於下機前取出並留在飛機上

>> 高山症（AMS）風險？

本行程將進入 4,500 公尺以上 的高度，高山症（AMS）風險明顯提高，並可能出現更嚴重狀況，如：

• HAPE（高山肺水腫）
• HACE（高山腦水腫）

建議出發前評估自身健康狀況，如有疑慮請先諮詢醫師。有條件的話，提前 1–2 天游覽高海拔地區，有助於身體適應。

⚠️ 旅遊保險必須涵蓋本行程最高海拔與緊急撤離。

>> 會和什麼樣的旅伴同行？

我們的行程設計對 單人旅客非常友善，自然吸引熱愛戶外、勇於挑戰自我、並期待結識志同道合冒險夥伴的旅人同行。